Wczytuję dane...
Waga: 0.2 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
EAN: 9788328716964
Wysyłka od: 8.57 PLN
"Jak uwolnić się od stresu to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można a nawet należy stosować do walki ze stresem na co dzień.

Azymut

  • Autor: 

    Jennifer Love Kjell Hovik

  • Format: 

    203x140 mm

  • Ilość stron: 

    352

  • ISBN: 

    9788328716964

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2021