Wczytuję dane...
Waga: 0.07 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
EAN: 9788378981169
Wysyłka od: 6.99 PLN
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają błonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety są także zboża, nasiona i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne – niezastąpione źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. W naszej książce przedstawimy państwu sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej, zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Z naszą pomocą przygotują państwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje, przekąski oraz desery. Przykładowe potrawy: pikantna sałatka z melona, tarta brokułowa, brukselka zapiekana z ryżem, zupa cytrynowa, ciasto migdałowe, gulasz z tofu, pakora.

Azymut

  • Autor: 

    Smaza Anna

  • Format: 

    15.0x21.0cm

  • ISBN: 

    9788378981169

  • Objętość: 

    32

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2015

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

  • Wydanie: 

    1

Klienci, którzy kupili ten tytuł wybrali również...